Aktivera dina ben!
Varaktighet: minst två veckor
Att använda benen är det bästa transportsättet. Det är gratis och hälsosamt. En utmaning för dig kan vara att promenera mer! I synnerhet när du behöver göra dina vardagssysslor. Promenera till mataffären istället för att ta bilen. Att lämna bilen hemma kommer alltid att ha en positiv inverkan på ditt koldioxidavtryck. Gör det här i minst två veckor för att känna skillnaden och för att göra en insats för att ändra dina gamla vanor.
Tips: Kom ihåg att ta med din ryggsäck för matvarorna. Med ryggsäcken blir det inga problem att bära tunga kassar på vägen hem.
Ytterligare fördelar: en promenad är hälsosam för både kropp och själ. Det är ett bra sätt att rensa sina tankar och sänka stressnivåerna i kroppen.
