Ενεργοποιήστε τα πόδια σας!
Διάρκεια: Δύο εβδομάδες τουλάχιστον
Η χρήση των ποδιών σας είναι ο καλύτερος τρόπος μεταφοράς. Είναι δωρεάν και υγιής. Μια πρόκληση για εσάς θα μπορούσε να είναι να περπατάτε περισσότερο! Ειδικά, όταν πρέπει να κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες. Στο δρόμο σας για το παντοπωλείο, περπατήστε αντί να πάρετε το αυτοκίνητο. Αφήνοντας το αυτοκίνητο στο σπίτι, θα έχετε πάντα θετικό αντίκτυπο στο αποτύπωμα άνθρακα. Κάντε το αυτό για τουλάχιστον δύο εβδομάδες για να νιώσετε τη διαφορά και να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις παλιές σας συνήθειες.
Συμβουλή: Θυμηθείτε να έχετε μαζί σας το σακίδιο πλάτης για τα ψώνια. Με το σακίδιό σας, η μεταφορά βαριών τσαντών στη βόλτα σας προς το σπίτι δεν θα είναι πρόβλημα.
Πρόσθετα οφέλη: ένας περίπατος είναι υγιεινός τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε τις σκέψεις σας και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους στο σώμα σας.
